|
Bu sefer tantuni yaptım :),gecen hafta arkadaslarimin sayesinde aldigim yuksek kcal,belde istenmeyen,samimiyetsiz bir 0.50cm olusturmuş,yok etme çalışmalarına derhal başladım 3 gün diyetteyim,2500kcallik diyetim bakalım beni gülümsetebilicekmi :)
|
2022 kkal
|
Lemak: 54,87g | Prot: 159,65g | Karb: 219,89g.
Makan Siang: Ayçiçek Yağı, Lavaş, Lezita Piliç Yaprak Döner, Eti Puf Hindistan Cevizli, Dost Yarım Yağlı Süt, Myprotein Impact Whey Protein, Pınar Ayran, Lezita Piliç Yaprak Döner, Lavaş, Ayçiçek Yağı. lagi...
|
|
 Komentar
22 Jan 18 oleh anggota: Emrecenk
|
Dimi tadı falanda çok iyi yaa
22 Jan 18 oleh anggota: seckingungormez
|
Afiyet olsun
2500 kcallık diyet... özendim valla:))
22 Jan 18 oleh anggota: Yaren_st
|
Teşekkür ederim,valla bende sasiriyorum :))
22 Jan 18 oleh anggota: seckingungormez
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seckingungormez
|