|
hedefe ulaşmışız
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 55,26g | Prot: 38,27g | Karb: 190,83g.
Makan Pagi: Süt, Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Makan Malam: Patates Oturtma, Yayla Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Şehriyeli Pilav. Camilan/Lainnya: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ayva, Portakal, Nutella Nutella, Ayva. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Melike Akman
|