Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2018
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,5 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5 kkal
|
Lemak: 0,00g | Prot: 0,00g | Karb: 0,09g.
Makan Pagi: Halls Sugar Free Cough Drops. Makan Siang: Poland Springs Mandarin Orange Sparkling Water. Makan Malam: Lemon Juice , Polar Seltzer Raspberry Lime. Camilan/Lainnya: Water . lagi...
|
|
3400 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|