Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2018
|
134,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1974 kkal
|
Lemak: 75,78g | Prot: 66,97g | Karb: 248,44g.
Makan Pagi: Bagel, Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese, Granulated Sugar, Oatmeal, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Makan Siang: Fruit and/or Nuts Muffin, America's Choice Bacon Thick Sliced, Hard Rolls (Includes Kaiser), Mayonnaise, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Camilan/Lainnya: Bacon. lagi...
|
|
3579 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andyw
|