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Foi bem difícil achar uma foto de antes de corpo, mas tá aí pra incentivar a mim mesma a continuar... Devagar e sempre entre umas jacadas e outras... ANTES E DURANTE - 14kg
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1888 kkal
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Lemak: 73,79g | Prot: 92,52g | Karb: 207,16g.
Makan Pagi: Banana Nanica, DIA Leite Integral, Linea Shake de Morango. Makan Siang: Dr. Oetker Gelatina Zero, Nestlé Creme de Leite, Hambúrguer Caseiro, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete, DIA Aveia em Flocos, DIA Leite Integral, Linea Shake de Morango. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Gelatina Zero, Nestlé Creme de Leite, Gatorade Maracujá, Pão Doce, Triunfo Cereal Mix Chocolate com Avelã, DIA Leite Integral, DIA Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Integral Zero. lagi...
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2159 kkal
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Latihan:
Duduk - 6 jam, Hiking - 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Querinha
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