Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2012
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2642 kkal
|
Lemak: 66,70g | Prot: 53,28g | Karb: 457,29g.
Makan Pagi: Bananas, Coffee with Sugar. Makan Siang: tater tots, genoa salami, burrito, pizza 16, Root Beer. Makan Malam: sam adams, waffle fries. Camilan/Lainnya: mini muffin. lagi...
|
|
2592 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 2 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|