Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2018
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2295 kkal
|
Lemak: 102,68g | Prot: 108,88g | Karb: 226,44g.
Makan Pagi: Banane, Gut & Günstig Walnusskerne, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Seeberger Mandeln, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Makan Siang: Knorr Knoblauch Sauce, Bofrost Broccoli-Nudelauflauf. Makan Malam: Spreewaldhof Sauerkraut, Harry Das Volle Korn Katen, Gurke (Geschält), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Rote Paprika, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Ostsee Fisch Makrele Geräuchert. Camilan/Lainnya: Rapunzel Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Seeberger Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Äpfel, Milbona Quark 20%, Mandarine. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|