Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2018
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2134 kkal
|
Lemak: 96,27g | Prot: 53,70g | Karb: 258,09g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Sonnentau Sommerblüte Blumig, Milsani Deutsche Markenbutter, Getoastetes Weißbrot. Makan Siang: Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Lindt Gebrannte Mandeln , Gefro Brotaufstrich Tomate-Paprika , Roggenbrot, Roggenbrot. Camilan/Lainnya: Douceur Edel-Marzipan Kartoffeln, Bitburger Fassbrause Zitrone, Reichsgraf Sahne-Kakao Mandeln, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
2524 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 29,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan goosie60
|