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Gestern Abend noch ein Teil meiner Challenege gemacht. War gut fertig danach <3. In Summe 500 Kettlebellswings und 105 Kniebeuge mit je 16 kg. Glaub ich kann bald auf 28 kg erhöhen :) Bewegte Last von 9680 kg.
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1007 kkal
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Lemak: 38,05g | Prot: 138,65g | Karb: 22,78g.
Makan Pagi: Harzer Harzer Käse. Makan Malam: Magerquark, Ei, Syglabs Omega 3 1000 Mg. lagi...
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