Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2018
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 45,41g | Prot: 24,07g | Karb: 167,88g.
Makan Pagi: Koffie (Gemalen), Mayonnaise, Gemengd Volkoren Brood. Makan Siang: Koffie, Croissant. Makan Malam: Zure Room Dip, Gebakken Aardappel Schillen, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Camilan/Lainnya: Citroensap, Wodka, Vita Coco Kokos Water, Cognac, Koffie (Gemalen), Groene Olijven. lagi...
|
|
2461 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lizzy agatha
|