Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2018
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 42,83g | Prot: 70,80g | Karb: 242,79g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Тушеные Овощи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%, Апельсиновый Сок, Мёд, Бутерброд с Маслом и Сыром, Карамель, Яблоки, Окей Груша Конференс, Банан. lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan boltik-82
|