Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2018
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3385 kkal
|
Lemak: 97,98g | Prot: 175,83g | Karb: 449,34g.
Makan Pagi: Nesquik Buchstaben, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Äpfel, Kellogg's Smacks, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate. Makan Siang: Oat King Big Tasty Chocolate. Makan Malam: Bofrost Pizza Speciale, Mandeln, Chia-Samen, Banane, Magerquark, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Mövenpick Gourmet-Frühstück Erdbeere. Camilan/Lainnya: Roggenbrötchen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Mövenpick Gourmet-Frühstück Erdbeere, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Banane, NOCCO Bcaa, Kaffee, Olimp Creatine, Olimp BCAA Mega Caps, Olimp BCAA Mega Caps. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marvin`s Fitness
|