Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2018
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 53,05g | Prot: 64,17g | Karb: 154,99g.
Makan Siang: Knorr Spaghetti Bolognese, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Ananas, Kiwi, Banane, Milch 1,5%, Kaffee, Low Carb Muffin, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. lagi...
|
|
2627 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam, Membersihkan - 1 jam, Mandi - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|