|
✍️
«То, что вы делаете, имеет значение. То, что вы делаете сегодня, имеет значение. То, что вы делаете каждый день, имеет значение. Успешные люди... делают вещи, которые выглядят несущественными в момент их совершения, но повторяют их снова и снова, пока те не дадут совокупный эффект». 👍👍
Сохраню это здесь☝️да, да, день за днём шлифуется совершенство!
|
1484 kkal
|
Lemak: 93,93g | Prot: 74,76g | Karb: 71,40g.
Makan Pagi: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Магнит Салат Оливье, Вода. Makan Siang: Грецкие Орехи, Сушеный Инжир, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Мираторг Рулька в Специях. Makan Malam: Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Сыр Синий или Рокфор, Магнит Салат Оливье, Магнит Салат Оливье, Мираторг Рулька в Специях. lagi...
|
|
1934 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|