|
IIFYM ~ Cafe da manha/pre treino omelete (1 ovo), 2 fatias finas de tomate, 30g de queijo frescal, 60g de frango desfiado, 1/2 colher de creme de ricota e 200ml de cafe extra forte sem açucar com canela
|
964 kkal
|
Lemak: 46,54g | Prot: 49,83g | Karb: 85,86g.
Makan Pagi: 3 Corações Café Extra Forte, Tomates, Bimbo Queijo Minas Frescal, Sunny Day Creme de Ricota, Peito de Frango, Damare Manteiga com Sal, Ovo. Makan Siang: Marilan Bolacha de Coco, Mamão. Camilan/Lainnya: Elma Chips Batata Palha, Ovo. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thodsx
|