|
|
2078 kkal
|
Lemak: 114,14g | Prot: 72,73g | Karb: 196,52g.
Makan Pagi: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Tamek Kahvaltılık Sos, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Sucuk, Sahanda Yumurta. Makan Malam: Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği, Tarhana Çorbası, Rus Salatası. Camilan/Lainnya: Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Danone Danissimo Çikolatalı, Danone Activia Kayısılı, Portakal. lagi...
|
|
 Komentar
20 Jan 18 oleh anggota: TuBaaTuuBa
|
Afiyet olsun bol proteine dönüşsün 😊 biraz daha yeşillik (roka yada akdeniz yeşilliği) ve ceviz ekleyebilirsin.
20 Jan 18 oleh anggota: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yüzkırkiki.yedi
|