Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2018
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 54,60g | Prot: 42,40g | Karb: 161,52g.
Makan Pagi: Nestle Nesfit. Makan Siang: Yaş Pasta, Lahana Sarması, Mercimek Köftesi, Ispanaklı Börek, Kıymalı Börek, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Elmalı Kurabiye. lagi...
|
|
1891 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 jam dan 2 menit, Tidur - 11 jam dan 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fat_and_furious
|