Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2018
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
897 kkal
|
Lemak: 33,67g | Prot: 50,37g | Karb: 103,42g.
Makan Pagi: Банан. Makan Siang: Котлета Говяжья, Чай с Лимоном, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару, Морковь, Свеклы, Чеснок. Makan Malam: Говяжья Котлета на Пару. Camilan/Lainnya: Мандарины, Огурец (без Кожуры). lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 45 menit, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zhazira940326
|