Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 56,44g | Prot: 79,69g | Karb: 130,69g.
Makan Pagi: Шоколадные Вафли, Хлеб, Яшкино Ирис Нота Бум, Кофе с Молоком, Телец Колбасный Хлеб «Отдельный». Makan Siang: Чай, Яшкино Ирис Нота Бум, Шоколадные Вафли, Мясо Оленя. Makan Malam: Чай, Нутелла Шоколадная Паста, Картофель Тушеный с Мясом. Camilan/Lainnya: Телец Колбасный Хлеб «Отдельный», Чай, Яшкино Ирис Нота Бум, Картофель Тушеный с Мясом. lagi...
|
|
2035 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Fitness (Workout) - 1 menit, Istirahat - 9 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|