Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2018
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1615 kkal
|
Lemak: 54,97g | Prot: 56,29g | Karb: 224,93g.
Makan Siang: Músculo Bovino, Legumes Cozidos, Macarrão. Makan Malam: Bolo de Milho. lagi...
|
|
3366 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 22 menit, Membersihkan - 40 menit, Mencuci Pakaian - 2 jam, Duduk - 2 jam, Hiking - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DebyLLH
|