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1557 kkal
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Lemak: 66,58g | Prot: 95,18g | Karb: 155,50g.
Makan Pagi: Danone Iogurte Adoçado Integral. Makan Siang: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Hortifruti Suco de Melancia , Sadia Filezinho de Frango, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Salada Vinagrete, Escarola Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Suco de Melancia, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo e Alface, Alface Rúcula, Carrefour Azeite de Oliva Extravirgem , Castelo Palmito Açaí Inteiro. Camilan/Lainnya: Danone Danio Morango, Kero Coco Água de Coco, Danubio Sobremesa Aerada Romeu e Julieta, Pêra Portuguesa. lagi...
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Sejarah Berat Badan jose@marcio
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