|
bom dia ☕
|
797 kkal
|
Lemak: 23,04g | Prot: 50,91g | Karb: 99,36g.
Makan Pagi: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Blanquet de Peru, Ovo (Inteiro), Suco Detox, Café com Leite Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Makan Siang: Coca-Cola Refrigerante, Beterrabas, Cenouras, Alface, Pernil Assado, Baião de Dois. lagi...
|
|
4006 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam, Angkat Besi - 1 jam, Muay Thai - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jessatanasio
|