Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2018
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1037 kkal
|
Lemak: 42,43g | Prot: 39,20g | Karb: 129,95g.
Makan Pagi: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Яблоко Зеленое. Makan Siang: Гречка Отварная, Морковь, Свеклы, Говяжья Котлета на Пару, Чеснок. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Чай с Лимоном. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Чебурек. lagi...
|
|
1863 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zhazira940326
|