Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2018
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1181 kkal
|
Lemak: 65,59g | Prot: 80,10g | Karb: 68,74g.
Makan Pagi: Melão Amarelo, Tirolez Queijo do Reino, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido, Café. Makan Siang: Salmão no Forno ou Grelhado, Subway Tomate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Alface. Makan Malam: Sadia Presunto Cozido Magro, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Alface de Folha Verde, Tirolez Queijo do Reino, Seletti Limonada Suíça com Adoçante. Camilan/Lainnya: Alpino Chocolate, La Violetera Uva Passa Escura, Seletti Limonada Suíça com Adoçante. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|