Jurnal Marmasette, 19 Jan 18

Ich mache mir auch oft Pudding-Oats, super sättigend, vielseitig und wenig Kcal. TOP Mahlzeit! 

Mit Pudding 😳 Habe ich noch nie probiert. 

Was sind das für Haferflocken mit so wenigen Kalorien?? Ich hab noch keine gefunden, die unter 370kcal liegen auf 100 gr!  

Gabs bei mir gestern auch. Super lecker das Zeug 🤤 

@Ullimi: Man muss ja für das Rezept keine 100 g nehmen, ich mache es z.B. mit 50 g ;-) Schwubbbsss sind die Hälfte der Kalorien wech 

Aber @Marmasette: Habe gerade in deinem Ernährungsbuch geschaut, die Angabe der Haferflocken ist falsch. Manchmal gibt es hier Einträge die nicht stimmen. Wie Ullimi sagt, 100 g ungefähr 370 kcl 

ich bin ja noch Anfänger was porridge angeht 😊, also erklär mir mal einer wie das mit pudding geht. einfach 1/2 el puddingpulver mit rein? 

Also ich mach es wie folgt: 50 g Haferflocken, 1/2 Päckchen Puddingpulver, 400 g Wasser + FlavDrops. Das alles in eine Schüssel. Und in der Mikrowelle ca. 5 - 6 Minuten auf höhster Stufe laufen lassen. Zwischendurch immer mal umrühren. Komme mit der Kombi auf ca. 320 kcl. 

Achso und nach der Mikrowellen-Orgie noch 100 g Magerquark dazu (EW muss gedeckt sein ;-) ) 

danke, Mikrowelle meines mannes ist mein feind... kochen geht auch? 

Bestimmt, aber da kann ich dir keine Angaben geben, wie lang auf welcher Stufe etc. Vielleicht die anderen Mädels Erfahrungen? 

ach das klappt durch ausprobieren, die Mengenangaben waren wichtig. Danke 😊 

kann das sein, dass du dich bei den Haferflocken vertan hast..100g haben ca 370 kalorien, kommt dein Pudding locker mal auf 700 Kalorien ;) 

Hab gestern unter meine Post noch das Rezept fürn Herd geschrieben... Mengenangaben kann man ja variieren 😊 

Ja leider, gibt es hier bei FS einen Eintrag von einer total geringen Kalorienanzahl für Haferflocken, aber der stimmt nicht!! so wie Luna1109 sagt, Haferflocken haben auf 100g über 300 Kalorien. 

Am sichersten ist es auf seinen eigene Verpackung zu schauen oder zu vergleichen!😊  

Oh jaaaa ... da ist ast jeder schon drauf reingefallen :-) ich auch ... einfach nicht hingeschaut. 

Vergleichen ist immer super! Da hilft ja schon der Vergleich mit den anderen (Haferflocken-)Einträgen. Trotzdem kommt's gerade mit den Haferflocken immer mal wieder vor, dass man darauf reinfällt. Habe gerade mal das Kontaktformular genutzt und um Bearbeitung/Entfernung dieses speziellen Eintrags gebeten. Vielleicht ist das Haferflocken-Problem damit ja schon mal gelöst :) 

Darum hab ich schon vor mittlerweile zwei Jahren gebeten, heinrus. Tut sich nix und fallen immer wieder genug drauf rein. Auch bei Hähnchenbrustfilet zb.  

Ach, so ein Mist. War ganz am Anfang mal mit einer anderen App unterwegs und da konnte man jeden Eintrag selbstständig korrigieren. War da immer etwas skeptisch deswegen, aber in diesem Fall wäre so eine Möglichkeit großartig! Bleibt uns wohl nur, wirklich immer alles gut zu vergleichen und auf Plausibilität zu prüfen...