Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2018
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 50,50g | Prot: 110,18g | Karb: 185,16g.
Makan Pagi: Слабое Кофе с Сахаром, Посиделкино Овсяное Печенье с Маком, Сладкий или Горький Шоколад, Банан, Обережье Творог 5%. Makan Siang: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Makan Malam: Лента Тилапия Филе, Простоквашино Сметана 15%, Салат. Camilan/Lainnya: Сахар, Обережье Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сыр Гауда, Атрус Батон Горчичный, Яблоко Айдаред, Ярмолпрод Кефир 1%. lagi...
|
|
852 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Apple Health - 20 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kusja91
|