Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2018
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 51,65g | Prot: 156,02g | Karb: 125,74g.
Makan Pagi: Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Würstel di Pollo, Zucchine Cotte, Albume d'uovo Cotto. Makan Siang: Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Peperoni Rossi Dolci. Makan Malam: Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle), Jean Pierre Fette Croccanti. Camilan/Lainnya: Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zucchero, Conad Semi di Zucca. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 16 jam dan 6 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raoul70
|