Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2018
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1451 kkal
|
Lemak: 65,91g | Prot: 98,57g | Karb: 120,19g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Салат Витаминный, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Siang: Куриные Голени с Кожей, Салат Витаминный, Рис Вареный. Makan Malam: Омлет или Яичница, Брокколи на Пару, Салат Витаминный. Camilan/Lainnya: Куриные Голени с Кожей, Сырники Диетические, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Мандарин, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Груша. lagi...
|
|
2025 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|