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80g de camarão frito na cebola/alho/azeite(acabou oleo de coco) + 60g de arroz no alho e salada 😍
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1198 kkal
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Lemak: 34,56g | Prot: 53,00g | Karb: 173,79g.
Makan Pagi: Suco Detox, Café com Leite Desnatado, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Makan Siang: Beterrabas, Cenouras, Alface, Arroz Branco (Cozido), Vivenda do Camarão Camarão Frito. Makan Malam: Mistura de Cacau e Açúcar (com Leite Magro), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos. Camilan/Lainnya: Sprite Sprite Refrigerante, Heinz Ketchup, Quatá Queijo de Coalho, Perdigão Peito de Peru Defumado, Hellmann's Maionese, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Geladinho. lagi...
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3471 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Angkat Besi - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
18 Jan 18 oleh anggota: Mara.Pereira
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vixe, que prato delicioso!!
18 Jan 18 oleh anggota: regi_bandeira
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Eu tive a ideia de separar os camarões em pequenas porções, não tenho maturidade pra Come-los kk.... Gosto mtoo q se me derem 500g como sozinha, então pra não fugir separei as pequenas porções PR poder comer sem culpa 😍
18 Jan 18 oleh anggota: Jessatanasio
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maravilhosoooooooo
aí sim eu salivei.
kkkkk
18 Jan 18 oleh anggota: lena araujo
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amiga comendo camarão, tá ricaaaaa!!!! kkkkk beijos 😘
19 Jan 18 oleh anggota: erika red
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19 Jan 18 oleh anggota: Jessatanasio
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19 Jan 18 oleh anggota: canceledacct2
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huauuuu que comida deliciosa!!!!!!
19 Jan 18 oleh anggota: Camilalow
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muito apetitoso mas acho que poderia colocar um pouco menos de arroz .
19 Jan 18 oleh anggota: Mirela Accioly
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Pois é Mirela, arroz é meu ponto fraco, to tentando reduzir aos poucos e usar mais salada... 😣
19 Jan 18 oleh anggota: Jessatanasio
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Qual arroz vc usa flor que prato lindo, qual tipo e marca ? pq ficou tão bonito que deu vontade.
19 Jan 18 oleh anggota: cristinameireles1
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19 Jan 18 oleh anggota: Ivani Campos
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Cristina, usei arroz branco, só que dou uma temperadinha com açafrão 💞
24 Jan 18 oleh anggota: Jessatanasio
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Sejarah Berat Badan Jessatanasio
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