Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2018
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
866 kkal
|
Lemak: 27,15g | Prot: 50,65g | Karb: 106,53g.
Makan Pagi: Banana-Maçã, Italac Leite Desnatado, Bioslim Shake Diet Baunilha. Makan Siang: Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Purê de Abóbora, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Sushi Filadélfia. Camilan/Lainnya: Pasta de Amendoim, Batata Doce, Kero Coco Água de Coco, Água com Limão. lagi...
|
|
2491 kkal
|
Latihan:
treino hiit + perna - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabriellaeuz
|