Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2012
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2180 kkal
|
Lemak: 90,50g | Prot: 56,00g | Karb: 278,00g.
Makan Pagi: Margarine 70% Soybean Oil, Raisin Bread. Makan Malam: White Cheddar and Broccoli Noodles, Margarine 70% Soybean Oil, Corn on The Cob (Bi-Colour Super Sweet), Swiss Cheese Slices, Sesame Slider Mini Buns, Angus Beef Sliders. Camilan/Lainnya: Roasted Almond CRUNCHY Bar, Cran/Blue Bran Muffins, Smart Pop Buttery Flavour, Swiss Cheese Slices. lagi...
|
|
2639 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kheinrichs
|