Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2018
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2080 kkal
|
Lemak: 99,12g | Prot: 159,18g | Karb: 158,54g.
Makan Pagi: Kaanlar Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Makan Siang: Superfresh Mısır , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Izgara Tavuk, Çoban Salatası, Havuç, Kırmızı Lahana, Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata, Kremalı Mantar Çorbası, Baklava, Mercimek Köftesi. Makan Malam: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Banvit Hindi Göğüs, Limon, Ispanak, Sirke (Elma Şarabı), Sarımsak, Domatesler, Brokoli, Marul, Yeşil Biber, Dereotu, Salatalık, Havuç. Camilan/Lainnya: Ananas, Rocco Sıkı Şeker. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan psychokiller01
|