|
Привет) кто подскажет уже 2 недели ограничила себя во всем вредном ,ем часто мало, пью много. Начала упорно заниматься фитнес, бокс. А вес стоит или скачет на 1кг +? Из-за чего это?
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 21,28g | Prot: 128,38g | Karb: 194,25g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Мёд, Киви, Банан, Ежевика, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Простоквашино Творог 2%, Банан. Makan Malam: Куриное Филе на Гриле. Camilan/Lainnya: Киви, Грейпфрут, Простоквашино Творог 2%, Соевый Соус, Оливковое Масло, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Когда тренируешься в самом начале мышцы как бы отекают, ну водичку задерживают слегка - скоро это проидет. А ещё лучше сделать замеры и ещё по ним ориентироваться, а не только по весу
18 Jan 18 oleh anggota: nimery
|
18 Jan 18 oleh anggota: Alisa0033
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alisa0033
|