Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2018
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94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1816 kkal
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Lemak: 69,39g | Prot: 133,46g | Karb: 158,76g.
Makan Pagi: Cappuccino, Oranges, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Makan Siang: Lait Entier, Monoprix Beurre Doux, Steak de Bœuf, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Ail, Salade Verte, Gyma Sauce Salade (Sachet), d'Aucy Macédoine, Oeuf (Entier), Asperge (Égouttée Solide, en Conserve), Tomates. Makan Malam: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Elephant Infusion Nuit Tranquille, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oranges, Soupe à l'oignon, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
17 Jan 18 oleh anggota: ghis.gua
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17 Jan 18 oleh anggota: Leraq30630
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c'est les abdos!
Ça pèse lourd le muscle!!! 😉
17 Jan 18 oleh anggota: ghis.gua
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Je n'en suis pas sûr ...... C'est plutôt la galette d'hier et le restaurant de midi....
17 Jan 18 oleh anggota: Leraq30630
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Pas grave accusons tout de même les abdos! 😁
17 Jan 18 oleh anggota: ghis.gua
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Ouais à tous les coups c'est la faute du muscle. La densité, tout ça ;)
17 Jan 18 oleh anggota: FannyLab
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Allez allez ...retour vers le futur.... ça va juste faire une micro crête sur la pente vertigineuse de ta perte de poids .... chuis inspirée moi ce matin!!!
18 Jan 18 oleh anggota: claironbis
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Sejarah Berat Badan Leraq30630
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