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690 kkal
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Lemak: 9,73g | Prot: 82,49g | Karb: 75,87g.
Makan Pagi: Champignons, Gurke (mit Schale), Zerbster Original Schinkensülze, Korn Mühle Roggenmischbrot. Makan Siang: Sojasprossen, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven. Makan Malam: Seefisch Seelachsfilet, Chinakohl. lagi...
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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