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Chicas y Chicos, recomiendo 100% hacer Boxeo como ejercicio principal para perder peso y tonificar, junto a una dieta balanceada comiendo 6 veces al día, tendrán resultados en 3 a 6 meses. Más si lo juntas con pesas dos veces por semana. A mi por lo menos me dio excelentes resultados.....Saludos.....
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2259 kkal
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Lemak: 56,41g | Prot: 126,26g | Karb: 316,58g.
Makan Pagi: Soprole Leche Cultivada Next, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Palta Hass, Pan de Pita Blanca. Makan Siang: Mayonesa, Dole Bastones de Apio , Lechuga, Fideos, Brócoli, Pollo al Curry. Makan Malam: Arepa, Van Camp's Atún en Agua Light, Pan de Pita Blanca. Camilan/Lainnya: API Whey Elite, Arepa, Colun Yoghurt Light, Manzanas Rojas Deliciosas, Plátano. lagi...
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3204 kkal
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Latihan:
Tinju - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 22 jam dan 45 menit. lagi...
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