Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2018
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 65,85g | Prot: 100,38g | Karb: 38,17g.
Makan Pagi: Tesco British Celery Sticks, Tesco British Celery Sticks, Scrambled Egg , Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) . Makan Malam: Red Cabbage , Green Leaf Lettuce , Nando's 3 Chicken Wings, Baked or Grilled Salmon, Celery . Camilan/Lainnya: Turkish Coffee, Almonds , Walnuts, Costa Coffee Full Fat Flat White (Primo, Out). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GurerB
|