Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2018
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
922 kkal
|
Lemak: 17,33g | Prot: 55,84g | Karb: 126,91g.
Makan Pagi: Sunsweet Prugne Secche, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Solevita Spremuta d'arancia. Makan Siang: Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Bonduelle Rucola, Bresaola. Makan Malam: Misura Biscotti senza Zucchero, Heineken Birra, Gelato al Pistacchio, Wasa Integrale, Pane Bianco, Pollo al Curry, Zucchine Cotte, Barilla Cous Cous. Camilan/Lainnya: Pesche, Orzo Bimbo Orzo Solubile. lagi...
|
|
1569 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ale0089
|