Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2018
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 43,82g | Prot: 42,94g | Karb: 278,18g.
Makan Pagi: Oro Saiwa Biscotti. Makan Siang: Heinz Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Hamburger di Vitello. Makan Malam: Coop Piselli Finissimi Surgelati , Scotti Riso Basmati, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Uovo Strapazzato. Camilan/Lainnya: Valsoia Gelato Bianco Cacao, Caramelle Dure, Chupa Chups Chupa Chups, Fruittella Fruittella, Miele, Marmellate e Conserve, Oro Saiwa Biscotti. lagi...
|
|
1347 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisabergonzi
|