Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2018
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 18,57g | Prot: 182,50g | Karb: 171,35g.
Makan Pagi: Alnatura Agaven Dicksaft, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Korrekt Basis Müsli. Makan Siang: Reis (Gekocht), Kaufland Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Kaufland Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel, Pink Lady Äpfel, Myprotein BCAA mit Geschmack , Myprotein Impact Whey Protein Vanille . lagi...
|
|
1104 kkal
|
Latihan:
Rad fahren - 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Utze56
|