|
Ем много после НГ, хоть и больше без конфет. А вес в минус... А так хотелось еще поднабрать в руках и спинке объема! Видимо, в этот раз уже предел:( Вот думаю, может еще февраль побыть на расслабоне и не считать калории? Будет ли результат мышечного набора, если вес идет вниз на интуитивном питании, которое по ощущениям черезмерное?..
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|