Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2018
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 50,91g | Prot: 64,12g | Karb: 177,63g.
Makan Pagi: Винегрет без Масла, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом. Makan Siang: Говяжья Котлета на Пару, Винегрет без Масла, Картофельное Пюре. Makan Malam: Винегрет без Масла, Картофельное Пюре, Говяжья Котлета на Пару. Camilan/Lainnya: Яичный Белок, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Ашан Миндаль Сушеный, Мандарин, Груша, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2028 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|