Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2018
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 69,77g | Prot: 83,92g | Karb: 137,49g.
Makan Pagi: Шоколадные Вафли, Телец Колбасный Хлеб «Отдельный», Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Каравай Хлеб Дачный, Чай. Makan Siang: Чай, Шоколадные Вафли, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Картофельное Пюре. Makan Malam: Чай, Шоколадные Вафли, Папа Джонс Куриные Крылышки Барбекю, Астория Соус Барбекю. Camilan/Lainnya: Мандарины, Sakura Вино Вишневое, Каравай Хлеб Дачный, Мясо Оленя. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Kerja - 5 jam dan 30 menit, Belanja - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|