Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2012
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1045 kkal
|
Lemak: 34,62g | Prot: 79,75g | Karb: 103,80g.
Makan Pagi: fiber one bar 90 calorie. Makan Siang: Avocado Egg Rolls. Makan Malam: Broccoli (Chopped, Frozen), TYSON BNLS SKLS CHICKEN BRST. Camilan/Lainnya: Athletic Greens, Water, fiber one bar 90 calorie. lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 18,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|