Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2018
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 62,87g | Prot: 60,31g | Karb: 101,72g.
Makan Pagi: Данон Творог Мягкий 5%, Кофе, Ленивая Овсянка. Makan Siang: Соевый Соус, Редька, Морковь, Суп-Пюре из Брокколи. Makan Malam: Чеснок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Репа, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lagi...
|
|
2434 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan htcones08082013
|