Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2012
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1553 kkal
|
Lemak: 97,56g | Prot: 65,58g | Karb: 189,34g.
Makan Pagi: natures path organic granola peanut choco, organic eggs, Metamucil free and clear . Makan Siang: navel orange, chicken breast, nuts and seeds, salad mix, organicville sun dried tomato salad dressing. Makan Malam: cereal bar, black beans, tex brown rice. Camilan/Lainnya: premium ice cream cone, celery, carrot, advocare omega 3 fatty acid, spark. lagi...
|
|
3651 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|