Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2018
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1020 kkal
|
Lemak: 48,40g | Prot: 57,99g | Karb: 89,03g.
Makan Pagi: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Makan Siang: Салат из Свеклы с Чесноком, Говядина, Гречка Вареная. Makan Malam: Чай с Лимоном, Рис Вареный, Сосиска. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zhazira940326
|