Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2018
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1832 kkal
|
Lemak: 53,72g | Prot: 90,95g | Karb: 251,50g.
Makan Pagi: Масляный Король Тыквенное Масло, Каждый День Цветочный Мед, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Морковь, Савушкин Хуторок Творог 5%, Ого Семена Льна , Биокор Шрот Расторопши, Специалист Мука из Семян Чёрного Тмина, Чай с Молоком, Первый Вкус Молоко 2,5%, Магнит Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Makan Siang: Чай с Молоком, Куриный Суп Лапша, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Морковь, Elmika Отруби Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль" с Витаминами и Минералами, Травяной Чай, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Makan Malam: Хурма, Чай с Молоком, Коркунов Конфета, Красная Цена Сушки Малютка, Картофель Отварной, Первый Вкус Молоко Отборное 3,9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла. Camilan/Lainnya: Махеевъ Повидло Яблочное , Чай с Молоком, Каждый День Кекс Столичный , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Первый Вкус Молоко 2,5%, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин. lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Cross Training - 22 menit, Istirahat - 11 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 89090922094
|