Jurnal ксюшксюш, 16 Jan 18

почему на фруктах? вес стоит из-за углеводов, может белки увеличить? 

kotofeika52302, потому что вообще нет аппетита и дико хочется фруктов )бесконечно,желательно апельсинов и яблок 🤔 Про белки и углеводы я в курсе , потомки интересно , что будет , если буду потреблять только фрукты 🤔 

ну если желудок норм и есть желание так оторвись, я летом неделями могу на фруктах 

2-3 мало, за это время организм ничего не поймёт ... если хотите переходить на видовое питание делайте это постепенно! И что касается белков , забудте, не нужно гнаться за ними!!! Это не панацея против лишнего веса! Занимайтесь спортом! Бегайте по 20-30 мин на тощак, ешьте фрукты и овощи и будет вам счастье! 

У меня маленький ребёнок) бегать натощак не вертант, негде 😂 

Маленький ребенок,на сколько?на груди?тогда не норм((в зимних овощах и фруктах ничего путнего,если только клетчатка да фруктоза,витаминов там чуть,так что решайте сами,я же за полноценное питвние бжу 

Кушайте правильно, в дефиците калорий- будет отвес. А от фруктов, отвес будет, но, желудку будет плохо, эмали зубов-плохо. А потом срыв- и Вам- плохо! 

1,5 года ) но я в любом случае не могу утром бросить её рек дома и устроить пробежку ))) в так тренировки кардио есть вечером 2-3 раза в неделю , пока чаще не могу ))) 

Питалась одними фруктами около 2 лет, все хорошо и с зубами и с желудком)) Но организм у всех разный. На фруктах будет отвес гарантированно, но нужно есть столько сколько хочется, и в идеале добавить чуть овощей( огурцы, помидоры, зелень в ней нужные элементы содержатся) удачи вам!) 

Ольга 222 , спасибо 😉 

В тёплой стране они так пахли, манили и три дня ела только фрукты, вес встал. Когда чередую и мешаю с овощами, всегда отвес есть после поста ))))