|
После скинутых почти 20 кг, тело стало очень страшным, кожа висит, а особенно в области живота, подруга сметься с меня когда прекасаеться, говорит, что кожа отягиваеться у меня как у отварной курицы 😂😂😅Ну вообщем-то, пробовала пойти в зал, походила месяц, но так как 11 класс ЗНО, репетиторы не когда в зал ходить вообще, может кто-то пробовал в домашних условиях потянуть мышци живота? Реально ли это вообще? И за какое время? уж больно хочеться хотя бы не большой рельеф ☺☺
|
1073 kkal
|
Lemak: 38,05g | Prot: 83,06g | Karb: 99,24g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Творог, Банан, Мёд. Makan Siang: Джемы и Варенья, Sonko Рисовые Хлебцы. Makan Malam: Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Фасоль (Консервированная). lagi...
|
|
 Komentar
Я думаю просто разные упражнения на пресс, другое и не скажут
15 Jan 18 oleh anggota: valeria749
|
15 Jan 18 oleh anggota: mikitinalina1991
|
делай упражнение вакуум. круто помогает
15 Jan 18 oleh anggota: medko
|
Можно конечно , только процес медленный , нужно было когда худели заниматься тогда б проблем не было (((а теперь спорт, спорт и только спорт силовые тренировки
15 Jan 18 oleh anggota: Daria fast
|
16 Jan 18 oleh anggota: tanya_dushenko
|
Кожа подтянется, не переживайте. Вот у меня после шести родов кожа дряблая, да и возраст не юный. Я маслами и кремами обмазываюсь. Плюс массаж. Посмотрим, если не поможет, тогда на пластику пойду. В вы молодая совсем, само всё придёт в норму.
16 Jan 18 oleh anggota: viktoriavip77
|
Скрабироваться натуральным кофе
16 Jan 18 oleh anggota: Змейка77
|
Скрабироваться натуральным кофе
16 Jan 18 oleh anggota: Змейка77
|
16 Jan 18 oleh anggota: ritkapuh1
|
Поможет все в комплексе. За время беременности набрала 17кг, потом за 3 мес. Сбросила 15, кожа живота очень обвисла. Помогли ЕМS тренировки (брала 1 курс весной и 1 осенью). Потом массаж, питание и домашние тренировки дома (ими сбросила вечно лишние 3 кг). Начала с планки + вакуум натощак. Потом разбила на утро/вечер. Вечером комплекс на живот, потом добавила на ноги. Если будете хотя бы ежедневно (обязательно!) утром делать планку и вакууум посмотрите через месяц как животик преобразиться, проверено на себе))
16 Jan 18 oleh anggota: elli_2012
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mare_mee
|